女性健身塑体新运动

足球

　　风范类型：拼搏坚韧。

　　适合人群：需要培养团队精神，处处小心、凡事不愿积极争取的女性。

　　运动点评：

　　1、灵性之美。就像是自然界中的猎豹，奔跑的速度、节奏、动感、力量及舒展的线条都给人美的享受。放在女性身上，既是力量之美、速度之美，也是灵性之美。

　　2、输赢之外。败局已定的进球同样可以赢得暴风骤雨般的掌声和喝彩。胜者不一定为王！

　　3、精神疗伤。精神萎靡或意志严重消沉，医生会有意识地带他观看足球赛，甚至用重金请来足球明星，这种“直接刺激”的方法还真灵验。

　　登山

　　风范类型：进取勇敢。

　　适合人群：建议性格怯懦、自满、保守、急功近利的女性尝试这种运动。

　　运动点评：

　　1、征服自我。登山者不是去征服山，而是去征服自我。也不仅是去探索自然，而是探索自我。攀岩而上的不仅仅是你女性的身躯，而是你有力的双腿、敏锐的眼睛、坚定的手臂和顽强的意志、无比的热情、周详的考虑……登山的是你，而不是你的懒惰、你的怯懦、你的自满、你的保守、你的奴性、你的急功近利……

　　2、融进自然。像爬山虎一样紧握绝壁，像鹰一样在万尺高空上翱翔，你就这样被自然拥抱。3、享受过程。享受每一步的向上，享受这种乐观对自我的暗示与指引。