• 您的位置 爱吧MV.COM 娱乐最先锋 >> 娱乐天下 >> 减小腿要避开的几种运动

    • 减小腿要避开的几种运动

  • 作者:www.daoi.cn  来源:盗爱女性网  日期:2007-11-8 16:03:49
  • 1、羽毛球
    由于要配合大量的下肢运动，小腿甚至大腿很容易变得粗壮结实，如果只是简单的玩两下，倒不必紧张。
    2、跳绳
    由于需要脚尖着地，小腿也很容易变粗，尤其是小腿肚子部分。
    3、长跑
    锻炼心肺功能非常见效，但锻炼小腿也很见效，如果非要选择长跑，一定记得在跑后做小腿肌肉的拉伸训练。
  • 上一篇：最有效的睡前运动减肥法
    下一篇：教你一个很简单的纤体方法