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  • 减小腿要避开的几种运动

  • 作者:www.daoi.cn  来源:盗爱女性网  日期:2007-11-8 16:03:49
  • 1、羽毛球
    由于要配合大量的下肢运动,小腿甚至大腿很容易变得粗壮结实,如果只是简单的玩两下,倒不必紧张。
    2、跳绳
    由于需要脚尖着地,小腿也很容易变粗,尤其是小腿肚子部分。
    3、长跑
    锻炼心肺功能非常见效,但锻炼小腿也很见效,如果非要选择长跑,一定记得在跑后做小腿肌肉的拉伸训练。
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